زندہ

یہاں یہ ہے کہ بیل ہکس نے اس کے نام کے لئے چھوٹے حروف کیوں استعمال کیے ہیں۔

ہکس نسل اور حقوق نسواں کے باہمی تعلق پر اپنی درجنوں کتابوں کے لیے مشہور ہوئے۔

اگر Mo'Nique ہمیں ایک آنٹی کے طور پر جانا چاہتی ہے جو ہم سے پیار کرتی ہے، تو شاید اسے اس کی طرح کام کرنا چاہئے اور حقیقی طور پر بونٹ کو ختم کرنا چاہئے۔

Mo'Nique اب بھی عوام میں بونٹ پہننے والی سیاہ فام خواتین کے بارے میں بات کر رہی ہے۔ یہ حقیقی طور پر بونٹوں کو ختم کرنے کا وقت ہے۔

'میں ہمیشہ پتہ چلنے سے گھبراتا تھا': انجلیکا راس کا کہنا ہے کہ سابق منگیتر چاہتی تھی کہ وہ اپنی ٹرانس شناخت چھپائے۔

انجلیکا راس نے بتایا کہ اس کی آٹھ سال کی منگیتر چاہتی تھی کہ وہ اپنی ٹرانس شناخت کو باقی دنیا سے چھپائے۔



'زچگی سے میرا رشتہ پیچیدہ تھا' Iyanla Vanzant شیئر کرتی ہیں کہ پہلے مہمانوں نے اسے اپنے بارے میں کیا دکھایا

'آئیانلا فکس مائی لائف' کے سیزن کے اختتامی خصوصی میں، محترمہ وینزنٹ نے ان اقساط پر غور کیا جنہوں نے ان کے ساتھ گہرا اثر چھوڑا، جن میں خواتین کی تین نسلیں بھی شامل تھیں جو ایک دوسرے سے ٹوٹ پھوٹ کا شکار تھیں۔

ہمدرد کیا ہے اور کسی کو کیسے پتہ چلے گا کہ وہ ہمدرد ہیں؟

اصطلاح 'ہمدرد' دیر سے سوشل میڈیا پر ایک قسم کا بزور بن گیا ہے۔ اگرچہ یہ یقینی طور پر کوئی نیا تصور نہیں ہے، بہت سے لوگ ناواقف ہیں اور شاید اس بارے میں بھی الجھن میں ہیں کہ ہمدرد شخصیت رکھنے کا کیا مطلب ہے۔

سرفہرست انتخاب: دائمی خوشی سے ان موم بتیوں کا مقصد آپ کے گھر میں خوبصورتی اور سکون لانا ہے۔

اس سے قطع نظر کہ زندگی آپ پر کتنی ہی مصروفیت کا شکار ہو، آپ کا گھر ایک ایسی جگہ ہونا چاہیے جہاں آپ کو سکون اور پناہ مل سکے۔ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے، Perpetual Bliss' Erin Carter نے Madame Noire کے ساتھ بات چیت کی کہ کس طرح برانڈ کی ان کی پسندیدہ موم بتیاں آپ کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں نرمی کو نافذ کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

اسنوپ ڈاگ کی بیٹی کوری براڈس نے اپنی زندگی لینے کی خواہش کے بارے میں بات کی۔

اس پچھلے ہفتے کے آخر میں، کوری براڈس، اسنوپ ڈاگ کی بیٹی، نے اپنی ذہنی صحت کے ساتھ اپنی جدوجہد کے بارے میں بات کی، بشمول اس کی حالیہ خودکشی کی کوشش۔ دیکھو وہ اندر سے کیا کہتی تھی۔

SZA نے بڑھتے ہوئے مسلمان ہونے کی بات کی اور اس نے حجاب پہننا کیوں چھوڑ دیا۔

ایک حالیہ انٹرویو کے دوران، گلوکارہ SZA نے بتایا کہ اس نے حجاب کیوں پہننا چھوڑ دیا اور اب وہ اس پر کیوں پچھتا رہی ہیں۔

خصوصی: ٹیانا ٹیلر نے ڈیون واروک کی بایوپک، اولے کے ساتھ شراکت داری اور خوشی کو ترجیح دینا

Teyana Taylor کے ساتھ اپنے خصوصی انٹرویو کے دوران، ہم نے Dionne Warwick کے آنے والے بائیوپک پروجیکٹ، Olay کے ساتھ اس کی شراکت اور وہ اپنی خوشی کو کس طرح ترجیح دے رہی ہے پر تبادلہ خیال کیا۔

لائف کوچ ٹرویا بچر فرنٹ لائن ورکرز کے لیے 'ہیلنگ کٹ' بناتی ہے۔

Troia کسائ ہمارے علاج کرنے والوں کو کچھ شفا دینا چاہتا تھا۔

کیا آپ کبھی ہکی کے لیے بہت بوڑھے ہو گئے ہیں؟

کیشیا کول نے اپنے نئے بو کے جذبے کے نشان کی ویڈیو شیئر کرنے کے بعد، لوگ کہہ رہے تھے کہ وہ مکمل طور پر اتنی بوڑھی ہو چکی ہے کہ وہ ہکی نہیں لے رہی ہے اور یقیناً اتنی بوڑھی ہے کہ انہیں سوشل میڈیا پر پوسٹ کر سکے۔ آپ کیا سوچتے ہیں؟

موسم بہار کی صفائی کے دوران باہر پھینکنے یا عطیہ کرنے کے لیے 10 اشیاء

اس منٹ میں آپ کے ارد گرد کتنی چیزیں ہیں جو آپ نے مہینوں یا سالوں میں استعمال نہیں کیں؟ اگر جواب 'گننے کے لیے بہت زیادہ' ہے، تو یہ شرم کی بات ہے، کیونکہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ غیر استعمال شدہ اشیاء کو عطیہ کرنے سے آپ زیادہ خوش ہوتے ہیں، اور وصول کنندگان کی خوشی میں اضافہ ہوتا ہے۔

اپنے گھر کو مزید مہنگا بنانے کے 5 آسان طریقے

اگر آپ نے ابھی تک گھر کی بہتری کے بینڈوگن پر چھلانگ نہیں لگائی ہے، لیکن آپ بینک کو توڑے بغیر اپنے گھر کو فیس لفٹ دینے کے کچھ آسان طریقوں کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں، تو مزید تلاش نہ کریں۔ اپنے گھر کو مزید شاہانہ بنانے کے لیے یہ پانچ آسان اور سستے طریقے ہیں۔

بلیک کوئیر شیف کِیا ڈیمن LGBTQ+ کمیونٹی کو کھانا کھلا کر خوراک کی کمی کو دور کرتا ہے۔

Kia Damon نے LGBTQ+ کمیونٹی میں غذائی عدم تحفظ کو دور کرنے کے لیے گزشتہ سال 'Kia Feeds the People' کا آغاز کیا۔ اس کی کہانی اور EFFEN Vodka کے ساتھ اس کی شراکت کو دیکھیں۔

ہم نے تحریک شروع کی: #PrettyPeriod By Dr. Yaba Blay ایڈریسز کلر ازم

اس ہفتے وی اسٹارٹ دی موومنٹ کے لیے، ہم #PrettyPeriod سے شروع ہونے والی بلیک بیوٹی اور شناخت کو منانے والی ڈاکٹر یابا بلے اور ان کی تحریکوں پر تبادلہ خیال کر رہے ہیں۔

اس دوست کی حمایت کیسے کریں جس کے انتخاب کی آپ حمایت نہیں کرتے ہیں۔

اگر آپ کسی ایسے دوست کو اپنے ارد گرد رکھنے کا فیصلہ کرتے ہیں جو ایسی چیزیں کر رہا ہے جس سے آپ متفق نہیں ہیں تو آپ اپنے آپ کو ایک مشکل حالت میں پا سکتے ہیں۔ جب آپ اس کے انتخاب کی حمایت نہیں کرتے ہیں تو آپ اس کی زندگی میں معاون موجودگی کیسے رہیں گے؟

ان پلگ: آرام کی طاقت

آرام مزاحمت کا ایک بنیادی عمل ہے جس میں ہمارے جسم اور روحیں ہمیں شامل ہونے کی ترغیب دے رہی ہیں۔ یہ حقیقی طور پر محبت کرنے کا حتمی مظاہرہ ہے جو ہم اپنے مرکز میں ہیں۔ میں آپ سے گزارش کرتا ہوں کہ اب اس سچائی کو مجسم کر لیں کہ آرام کوئی عیش و عشرت نہیں بلکہ آپ کی زندگی کی ضرورت ہے۔

نظر انداز کیے گئے موسم بہار کی صفائی کے کام جو آپ کو اور آپ کے گھر کو تقویت بخشیں گے۔

ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جو لوگ اپنے گھر کو انتشار کا شکار قرار دیتے ہیں وہ مجموعی طور پر زیادہ تناؤ کی اطلاع دیتے ہیں۔ ایک اور نے پایا کہ صاف ستھرا گھر ہونا ہمیں زیادہ جسمانی سرگرمی کرنے کی ترغیب دے سکتا ہے۔ یہاں موسم بہار کی صفائی ستھرائی کے نکات کو نظر انداز کیا گیا ہے جو واقعی آپ اور آپ کے گھر کو تروتازہ محسوس کریں گے۔

بالغوں کی غنڈہ گردی کیسی دکھتی ہے۔

جب یہ بڑوں کے ساتھ ہوتا ہے تو ہم غنڈہ گردی کو نظر انداز کرتے ہیں اور یہاں تک کہ اس کی غلط شناخت کرتے ہیں۔ ہم بدمعاشوں کو 'مشکل' یا 'متصادم' کے طور پر لیبل لگاتے ہیں بغیر حقیقت میں پیچھے ہٹے اور ان کے بدمعاشی جیسے رجحانات کو تسلیم کیے، جس کا، بہت سے معاملات میں، مطلب ہے کہ رویے کو جاری رکھنے کی اجازت ہے۔

ایک چھوٹی سی پیٹی پارٹی: نشانیاں جو آپ معافی کے لیے تیار نہیں ہیں اور صرف پاگل ہونا چاہتے ہیں۔

یہ الجھن میں پڑ سکتا ہے جب آپ یہ نہیں سوچتے کہ آپ کو اب بھی پاگل ہونا چاہیے، لیکن آپ پھر بھی پاگل محسوس کرتے ہیں۔ یہ نشانیاں ہیں کہ آپ معافی قبول کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں اور صرف پاگل ہونا چاہتے ہیں۔