سلائیڈ شو

21 سیاہ فام خواتین جو ہائیڈریٹ رہیں اور 2021 میں اپنے کاروبار کے بارے میں

2021 کے اختتام کو پہنچنے کے ساتھ، میڈمینوائر بہت سی مشہور سیاہ فام خواتین میں سے چند ایک کا جشن منانا چاہتی تھیں جنہوں نے ریکارڈ توڑ جیت اور ذاتی کامیابیوں کا ایک شاندار سال گزارا ہے۔ چاہے موسیقار ہوں، اداکارہ ہوں، سیاست دان ہوں، ماڈل ہوں، کھلاڑی ہوں، 2021 ہمارا سال تھا۔

بریک اپس، میک اپس اور شادی کی خوشی: 2021 کے تعلقات جائزہ میں

مشہور شخصیات، وہ ہمارے جیسے ہی ہیں۔ 2021 بریک اپ، میک اپ، منگنی اور شادیاں لے کر آیا کیونکہ ہم سب نے ایک سال میں اپنے تعلقات کو کورونا وائرس کے ساتھ رہنے میں محسوس کرنے کی کوشش شروع کردی۔

آپ کی اندام نہانی کو ٹھنڈا رکھنے کے لیے موسم گرما کی تجاویز

مجھے گرمیوں کے دوران اپنی اندام نہانی کو ٹھنڈا رکھنے کے طریقے سیکھنے پڑے۔ امید ہے کہ یہ بھی آپ کی مدد کریں گے۔



اس دوست کے بارے میں جاننے کے لئے 10 چیزیں جو شیخی مارنا بند نہیں کرے گا۔

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ کچھ لوگ اس قدر گھمنڈ کیوں کرتے ہیں؟ کچھ ماہرین نفسیات کا خیال ہے کہ شیخی مارنا اس لحاظ سے کسی حد تک لت بن سکتا ہے کہ یہ مجرم میں ایک خلا کو پر کرنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ کیسے طے کریں کہ آپ کس پر اعتماد کرتے ہیں۔

جب آپ کسی سے ان پٹ مانگتے ہیں، تو آپ انہیں بہت زیادہ طاقت دیتے ہیں چاہے آپ کا مطلب ہے یا نہیں۔ اور اگرچہ آپ کے پاس ہمیشہ کسی کا ان پٹ لینے یا چھوڑنے کا اختیار ہوتا ہے، لیکن یہ آپ کے ساتھ جڑے رہنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے، لہذا محتاط رہیں کہ آپ کس سے مشورہ مانگتے ہیں۔ ہم نے ڈیوین واکر سے بات کی کہ یہ فیصلہ کیسے کریں کہ آپ کس پر اعتماد کرتے ہیں۔

بریک اپ سے گزرنے کے بہت سے مراحل

کسی بھی مشکل منتقلی کی طرح، جیسے غم یا لت سے بازیابی، یہ جاننا ضروری ہے کہ ایک عمل ہے، یہ بلکہ عالمگیر ہے، اور آپ اس میں اکیلے نہیں ہیں۔ یہ جاننے میں سکون ہے کہ کیا محسوس ہوتا ہے جیسے جذبات سے چلنے والی گڑبڑ حرکتوں میں سے ایک باقاعدہ قدم میں صفائی کے ساتھ گر رہی ہے۔

بے عزتی کی 10 اہم نشانیاں جو آپ کو نظر انداز کر سکتے ہیں۔

بے عزتی کے بارے میں مشکل بات یہ ہے کہ اس کی شناخت کے لیے اکثر کسی نہ کسی سطح کی سمجھ کی ضرورت ہوتی ہے۔

دی شیڈی بنچ: پورشا نے ایوا کو جہنم میں گھسیٹ لیا اور RHOA ری یونین کے حصہ اول سے 9 دیگر گندے لمحات

ری یونین کافی دل لگی تھی۔ اگر آپ نے سوچا کہ آیا خواتین اب بھی ورچوئل سیٹنگ میں ایک دوسرے کے ساتھ پیر سے پیر جا سکتی ہیں، تو انہوں نے ثابت کر دیا کہ وہ کر سکتی ہیں۔

'میں نے تقریباً 12 پاؤنڈز حاصل کیے ہیں': قرنطینہ میں وزن بڑھانے والے ستارے (اور چند جنہوں نے وزن کم کیا)

اس دباؤ کے وقت میں آپ کی صحت کے سفر میں آپ کی حوصلہ افزائی کرنے کے لیے، یا آپ کو یاد دلانے کے لیے کہ اگر آپ کو اس سے وقفے کی ضرورت ہے تو آپ اکیلے نہیں ہیں، دیکھیں کہ قرنطینہ کے دوران اپنے وزن میں کمی یا وزن میں اضافے کے بارے میں کون کھلا رہا ہے۔

نشانیاں یہ وبائی بیماری آپ کی دماغی صحت کو متاثر کر رہی ہے۔

یہ جاننا ضروری ہے کہ کیا اس وبائی مرض نے آپ کی ذہنی صحت کو متاثر کیا ہے، لہذا آپ اسے برقرار رکھنے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔ جیسا کہ ہر قسم کی صحت کا معاملہ ہے، اسے بری جگہ سے بچانے کے بجائے اسے اچھی حالت میں رکھنا بہت آسان ہے۔ یہاں علامات ہیں کہ COVID-19 وبائی مرض نے آپ کی دماغی صحت کو متاثر کیا ہے۔

چیزیں جو ایک آدمی آپ کی پرواہ کرتا ہے بستر پر کبھی نہیں کرے گا

یہاں تک کہ اگر وہ ابھی بہت پیارا لگتا ہے، اگر وہ چادروں کے نیچے کچھ عجیب یا غیر سنجیدہ چیزیں کر رہا ہے، تو اس رشتے کے ہر شعبے میں کچھ عجیب اور غیر سنجیدہ رویے سامنے آئیں گے۔ میرا یقین کرو.

کیلی رولینڈ شیئر کرتی ہے کہ کس طرح بیڈ روم میں رول پلے اس کی شادی میں آگ کو برقرار رکھتا ہے: 'ہم چیزوں کو تھوڑا سا بڑھاتے ہیں'

کیلی رولینڈ یہ بتانے میں شرم محسوس نہیں کرتی تھی کہ اس کی اور ٹم کی مسالیدار رومانوی زندگی ہے۔ اسے ڈریس اپ کرنے میں کوئی دشواری نہیں ہے اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ ان کی جنسی زندگی 'مذاق' رہے اور اسی طرح رہے گی۔

مہربانی کے 15 دور دراز کے اعمال جو آپ #GivingTuesday پر کر سکتے ہیں۔

اس وقت ایک ہی وقت میں دو خوفناک، مسابقتی حقیقتیں ہو رہی ہیں: لوگوں کو پہلے سے کہیں زیادہ مدد کی ضرورت ہے، اور جب دوسروں کی مدد کرنے کی بات آتی ہے تو ہم پہلے سے کہیں زیادہ محدود ہیں۔ ہم سب ہیں. میں ایسے وقت میں لوگوں تک پہنچنا اور ان کو علامتی طور پر چھونا چاہتا ہوں جب مجھے لفظی طور پر ایسا کرنے کی اجازت نہیں ہے۔

برینڈن اور ٹیلر کو گرفتار کر لیا گیا، مائیکل اب بھی ایک 'یوگا انسٹرکٹر' ہے، اور #MAFS ری یونین کے دوسرے انتہائی گندے لمحات

جب کہ میریڈ ایٹ فرسٹ سائیٹ کا سیزن 10 مشکل تھا، حیرت انگیز طور پر دوبارہ ملاپ شو کے پورے رن سے دو گھنٹے کا سب سے زیادہ تفریحی ٹی وی تھا۔ یہ وہ گندے لمحات تھے جو ہر کسی کو بول رہے تھے۔

'وہ بے عزتی کرتے ہیں، وہ ہر ایک کو پسند کرتے ہیں اور یہ ان کے لیے کوئی اصول نہیں ہے': مردوں سے بدسلوکی اور دھوکہ دہی کے بعد، شکینہ ڈیٹ نہیں کریں گی

شکینہ اینڈرسن نے انتہائی جذباتی انداز میں انکشاف کیا کہ مردوں کے ذہنی اور جسمانی استحصال کے بعد وہ ان سے ڈیٹنگ میں دلچسپی نہیں رکھتی ہیں۔ ٹویٹر نے کہا کہ وہ تبلیغ کر رہی تھیں۔

اگر آپ گروسری اسٹور کے دوروں کو کم کرنے کے بارے میں سنجیدہ ہیں تو خریدنے کے لیے 10 ضروری غذائیں

اپنی خریداری کی فہرست کی منصوبہ بندی کرتے وقت ہمیشہ آگے سوچیں۔ چال یہ ہے کہ ہوشیار خریداری کریں، ایسی چیزیں حاصل کریں جو اتنی تیزی سے ختم نہ ہوں اور ذخیرہ اندوزی کے بغیر بڑی تعداد میں خریدیں تاکہ آپ کے فریج اور فریزر میں کھانا پکانے اور کھانے کے لیے ہمیشہ کچھ نہ کچھ موجود رہے۔

قرنطینہ کے دوران میں ایک شخص کے طور پر بڑھنے کے طریقے

لاکھوں لوگ ایسے ہیں جو محسوس کرتے ہیں کہ ان کی پریڈ پر کورونا وائرس کی بارش ہوئی ہے۔ اور، اس سے بھی زیادہ نقطہ نظر کے لیے، ایسے لوگ ہیں جن کے لیے کورونا وائرس نے ان کی شاندار زندگی کو کچھ خراب نہیں کیا: اس نے ان کی پہلے سے ہی بہت مشکل زندگی کو اب ناقابل برداشت بنا دیا ہے۔

یہاں تک کہ پادری کیل تھکا ہوا ہے: برینڈن کے 10 سب سے زیادہ سمگل اور بچگانہ لمحات پہلی نظر میں شادی شدہ

یہ چاروں طرف واقعی ایک چٹانی موسم رہا ہے، لیکن برینڈن کے پگھلاؤ اور خود مطمئن سلوک کو دیکھنا بدترین حصہ تھا۔

قرنطینہ کے دوران سب سے اوپر رہنے کے لیے پالتو جانوروں کی دیکھ بھال

جب سماجی دوری شروع ہوئی تو آپ کے پالتو جانوروں کے بارے میں آپ کا پہلا خیال شاید صرف یہ تھا، 'ٹھیک ہے مجھے پالتو جانوروں کے کھانے کا ذخیرہ کرنے کی ضرورت ہے۔' لیکن اب، قرنطینہ کافی عرصے سے جاری ہے اور جاری رہ سکتا ہے۔ اور آپ جانتے ہیں کہ فیڈو یا کپ کیک کے کچھ معمولات ہیں جن پر وہ انحصار کرتی ہے، اس کے علاوہ صرف باقاعدہ کھانا کھلانا

ٹرسٹن اور خلو نے کہا کہ وہ ایک حقیقی بہن بھائی دینا چاہتے ہیں۔ لوگ انہیں یاد دلانے میں جلدی کر رہے تھے کہ اس کے پاس پہلے سے ہی ایک ہے۔

'کیپنگ اپ ود دی کارڈیشینز' کے ایک ایپی سوڈ پر، خلو کارداشیئن اور ٹرسٹن تھامسن نے اپنی بیٹی کو بہن بھائی دینے کے بارے میں بات کی۔ لوگوں نے جلدی سے انہیں یاد دلایا کہ اس کے پاس پہلے سے ہی ایک ہے۔